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# 전날 취침시간
23시 30분
# 기상시간
5시 30분
# 실행 목록
명상, 운동
# 느낀점
명상을 하고 운동 순서로 진행했다. 명상을 하다보니 역시나 반수면상태였다.
내일은 순서를 바꿔서 진행해봐야겠다. 잠 좀 깨고 명상의 시간을 가지면 좀 나을까?
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